Cuando alguien me dice que esta empezando cierta dieta para adelgazar me digo una sola cosa LAS DIETAS NO SIRVEN, eso, por mas que uno quiera una dieta no te hara bajar de peso, bajas volumen, tallas y todo eso pero no moldeas el cuerpo.Para mi, la mejor dieta es el ejercicio, claro hay que reducir la cantidad de comida si queres ver resultados, y hay que hacer ejercicio constantemente.
No hay que matarse haciendo una rutina pesada, con solo caminar por las mañanas, andar en bicicleta, nadar, trotar, hacer una sesión de baile, o hasta el sexo son buenos ejercicios.
Tampoco hay que creer en todos esos aparatos de TV offer que dicen que haran milagros con tu cuerpo y nos muestran personas con un cuerpo de telenovela, pero en realidad lo que te hace bajar de peso es quemar grasas, y las grasas se queman haciendo ejercicio.
No niego que TVOffer tiene aparatos para hacer ejercicio, pero son extremadamente caros, cuando los mismos ejercicios puedes hacerlos en un gimnasio, en tu casa, o quemar grasas con los ejercicios que os mencione arriba (si, incluye el sexo).
Pero bien, es bueno hacer ejercicio, yo ya comence hace una semana, gracias a mi nuevo trabajo que me dejara un espacio libre aunque este estudiando.
Y por supuesto que aprovechare las vacaciones ya que el ciclo y todos mis problemas en la universidad terminan la proxima semana.
Aunque no les aseguro que inconcientemente no siga la dieta del hacker jajaja, una dieta para informáticos que nos obliga a estar pegados a la computadora y no pegados al refrigerador jajaja.
Es saludable hacer ejercicio, yo ya empece hace una semana, y ustedes??
Saludos!
